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一日の総復習ができたらいいなと思います
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夜型人間
昨日は昼過ぎに起きて、
その後も特に何もせずボーッとしていました。

それから晩ご飯を食べ、お風呂に入り…

夜の11時に生きる気力が湧き始めました。
そこからバタバタと動きだし、充実感が出たした頃には1時。

ですが次の日は朝が早いので意地でも寝ないと!
だからやめないと、やめないと…

結局3時過ぎに寝て6時に起きました。
前日よく寝たとはいえ私にとっては不足もいい所です。

お陰様で地獄のような目覚めでした。
朝型を目標に頑張ります。


余談ですが、ロンブーの淳すごいですね笑
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女性ホルモン By hanasaki
おはようございます。私もここ何カ月かは、1時頃就寝し、6時に起きるという毎日でしたが、食欲が落ちて体重激減、肌荒れ、、という悪循環に陥ってしまったので、今年からは遅くても23時には布団の中に入るよう頑張っています。
寝る前にフラフープを五分間回すと、寝つきがよくなります。
成長ホルモン(女性ホルモン)は22時~2時の間に出るらしいので、早く寝てくださいね(^_-)-☆
DATE : 2010/01/08(Fri)10:26:12 EDIT
無題 By へる
こんばんは。
早速こんな時間にパソコンをしているわけですが…笑

睡眠はやはり健康にかなりの影響があるんですねぇ!
体重が激減とは…少し怖いです。
私もせめて12時には布団に入りたいのですが
なかなか難しいですねぇ。

そうなんですよ!
22時~2時のシンデレラタイム(というらしいです)
全部起きてますからね笑
なんとかしなければいけません。
このままでは枯れます。

フラフープがほしいです。
5分はきつそうですが笑
DATE : 2010/01/09(Sat)00:38:13 EDIT
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HN:
へる
性別:
女性
自己紹介:
顎変形症手術(上下頤)の
入院レポートを残しています
参考にはならないでしょうが
見てやってください。

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